为呵护大学生心理健康，引导大家以积极心态面对成长压力，学生处心理健康教育中心于5月份向同学们推出了以“守护成长·沐光而行”为主题的心理系列活动。本次活动通过自主探寻、趣味游戏、互动体验、音乐疗愈等多种形式，为同学们搭建情绪释放、心灵交流、自我探索的平台，以轻松愉悦的活动氛围滋养学生积极心境，培育阳光心理，赋能青春成长。

一、成为自己的太阳，无需借谁的光

5月22日—24日，学生处心理健康教育中心开展了全校范围内“花开予你，温暖满校”的鲜花暖心公益活动。志愿者在教学楼、图书馆、食堂等同学们日常通行的必经之路上，放置了120组向日葵与暖心卡片，以鲜花寄语的形式随机赠予同学们，传递“向阳向上”的积极心态，用温情陪伴守护校园心理健康。

二、不做情绪的猎物，做心态的猎手

5月25日下午，“守护成长・沐光而行”心理主题活动——“猫鼠游戏・压力出逃计划”如期举行。活动依托传统猫鼠游戏玩法，融合线上定位与心理减压思路，同学们在追逐嬉戏里疏解身心压力，在团队配合中增进信任，于角色互换间体悟心理变化，在沉浸式体验中完成自我心理调适，切实达到减压赋能、凝心聚力的活动效果。

三、人生不设限，心理大富翁——每一步都是成长

活动以趣味桌游闯关的形式开展，同学们通过掷骰子的方式行进闯关，依次完成心理答题、情景模拟、任务抽奖、情绪倾诉等体验项目。各类趣味任务引导大家学习减压技巧、觉察内心状态，现场的分享交流为同学们搭建起心灵互通的桥梁，大家在倾听与倾诉中相互慰藉、凝聚温暖力量。

四、一箭倾心，投出好情绪

“投趣释压，心向阳光”投壶活动广受同学们的喜爱。活动立足传统投壶民俗，融合心理疏导理念，以投掷小游戏帮助同学们释放负面情绪，引导大家专注当下、接纳自我。

五、写给垃圾桶的信，是放过自己的开始

活动一角设置“情绪清零，温暖同行”静心体验专区，与其他动感热烈的互动项目形成鲜明互补。该活动以沉浸式情绪宣泄为核心，依托纸笔书写、情绪投递的方式，引导同学们主动梳理内心状态。活动同步配套了积极心理小贴士，以温暖文字给予同学们心理慰藉与正向引导。说出来、写下下笔、投进去，本身就是疗愈的开始。

六、旋律疗愈，音你而来

作为本次525心理系列活动的收官篇章，“晚风拾音・围圈治愈合唱音乐会”在学校足球场温情落幕。活动以音乐疗愈为核心，吸引百余名同学围坐相伴、沉浸式参与。伴随着悠扬流转的旋律，同学们在轻柔音律中松弛身心、敞露心扉、汲取力量，完成了一场温柔且深刻的情绪疏导与心灵对话。

此次“守护成长·沐光而行”心理主题活动圆满落幕，趣味活动温暖人心，心灵陪伴意义深远。下一步，学生处心理健康教育中心将持续创新形式、丰富内涵，用更有温度、更具底蕴、更有美感的心理育人活动，陪伴同学们向阳生长、逐光前行，以积极心态奔赴人生旅程。